Ciencia y curiosidades

Estamos tan acostumbrados a lo trivial y mundano de lo cotidiano que a veces olvidamos lo maravillosa que es la realidad. Desde los fenómenos biológicos hasta los cambios geológicos, pasando por todo lo que acontece en el espacio, si se le mira con detenimiento pareciera que estamos leyendo un cuento fantástico. Pues déjame fascinarte rápida y breve-mente con estos 3 datos científicos.

• Saliva humana

La saliva humana contiene una sustancia llamada opiorfina, un poderoso analgésico que es seis veces más fuerte que la morfina.

• El viaje de los glóbulos rojos

Los glóbulos rojos son células muy veloces, pues recorren todo el circuito sanguíneo del cuerpo en apenas 20 segundos.

•  La piel del ser humano 

Un dato que parece inverosímil: la piel del ser humano promedio se reemplaza a lo largo de la vida nada más y nada menos que 900 veces.

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Deporte y Salud

Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se empiecen a practicar deportes y a mantener la actividad física como parte de la vida y de la rutina de los más pequeños, siempre adaptándolo a las posibilidades y preferencias de cada persona. De esta forma los niños se adentrarán a la diversión y el ejercicio formará parte de sus vidas. Es necesario que durante todos los días o los máximos posibles, se practique algún ejercicio para mantener un estado saludable y una buena forma física. 
Los beneficios que trae el Deporte en la Salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con Entrenamientos relativos a la práctica del mismo, sino también a simplemente la practica del Deporte de Recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos, en familia o bien practicándolo en algún Club o Federación en particular.
La práctica del deporte ayuda a disminuir una gran cantidad de enfermedades tales como Infartos de Miocardio, además de lograr una reducción del Peso Corporal, siendo justamente una de las formas de prevenir la Obesidad, además de beneficiar al cuerpo con una mayor Movilidad Articular, sumado a incrementar las Capacidades de Reacción de nuestro cuerpo y poder mejorar las Habilidades Corporales.

pueden informase más acerca de lo que es la salud física Clic Aquí

Vida saludable!

Los buenos hábitos de salud pueden ayudarle a evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor

• Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso
• No fumar
• No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo
• Utilizar los medicamentos recetados por el médico según las instrucciones
• Consumir una dieta saludable y equilibrada
• Cuidar los dientes
• Controlar la hipertensión arterial
• Seguir buenas prácticas de seguridad

Llevar una vida saludable… Parece más sencillo decirlo que hacerlo. Pero ¿sabía usted que adoptar un estilo de vida saludable es más fácil de lo que piensa? Hay muchos pasos que usted puede seguir para mejorar su salud, prevenir problemas de salud, o mejorar aún más su estilo de vida saludable

Tener una alimentación saludable es fundamental para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas, físicas y para estar en línea. Incorpora hábitos sanos a tu vida y sentirás el cambio.

La Música y sus beneficios

Escuchar música puede ser de esos instantes en los que te conectas con tus deseos, tus más grandes gustos y sin duda contigo mismo. A todos nos cambia el humor de diferente manera, a algunos nos llena de alegría, melancolía, euforia, relajación, etc. 

Pitágoras, Aristóteles y Platón consideraban que la música podía influir a nivel físico y emocional en las personas, además, estaban convencidos de que mejora la calidad de vida. En la actualidad existen muchos estudios e investigaciones que demuestran los beneficios de la música, uno de los estudios más conocidos acerca de los beneficios de la música es el "Efecto Mozart" ya que ayuda para relajarte, concentrarte y sentirte bien, este efecto se ha hecho famoso porque ha sido utilizado para relajar a los bebés y ayudar a conciliar el sueño, cosa que para los padres es complicado. La música logra convertir un mal momento en algo agradable, nos transporta a otros lugares y permite olvidarnos de lo que nos angustia, además de dar tranquilidad y relajación, la música viene acompañada de grandes beneficios

Naturaleza

La Naturaleza

La noción de naturaleza permite referirse a los fenómenos que forman parte del universo físico y a todo aquello vinculado a los organismos vivientes.

Y podemos ver como la naturaleza forma parte de lo más hermoso que existe en la tierra, “Nunca dejará de comportarse así, la rebeldía forma parte de su naturaleza”.

Aveces no nos damos cuenta de lo hermoso que puede ser nuestro entorno, si tan sólo nos tomáramos un pequeño tiempo para disfrutar de lo que la vida nos ofrece.Hay lugares que nunca dejan de sorprender por mucho que uno se acostumbre a mirarlos o que pase tiempo frente a ellos.